갓생 살기, 어르신도 쉽게 따라 할 수 있어요! 코로나 19 장기화로 인해 일상에 큰 변화를 마주하게 되면서, 우울감이나 무력감을 느끼는 사람들이 많아졌다. '갓생 살기'는 ㅇ러한 무력감을 없애기 위한 방법 중 하나로 최근 젊은 세대 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. '갓생'은 신을 뜻하는 영어 '갓(god)'과 '인생'을 합친 말로 대단한 인생을 뜻하지만, 소소한 목표를 정해 이를 계속해서 성취해가는 삶이라는 의미로 쓰인다. 무언가 큰 업적을 이루는 것도 좋지만, 자신이 정한 목표를 습관화해 꾸준히 이뤄가고 있는 것이 더욱 대단하다고 여기는 것이다. 챌린지(도전)로 재미있게 습관 만들어요! 그렇다면 오늘부터 갓생을 살기 위해서는 어떻게 해야 할까? 갓생 살기는 도전을 뜻하는 '챌린지'의 형태로 많이 나타..